Thứ Năm, 8 tháng 6, 2017

Quý ông coi chừng vô sinh vì yên xe máy

Quý ông coi chừng vô sinh vì yên xe máy - 1

Để tránh cảnh “cậu nhỏ” bị ảnh hưởng vì nhiệt độ cao từ yên xe máy, cần để vào chỗ râm tránh ánh nắng trực tiếp. Ảnh: Internet

Giảm chất lượng “tinh binh” vì nóng

Nắng nóng đặc biệt những ngày gần đây, ngoài trời như một lò nóng khổng lồ với mức nhiệt độ lên đến 41-42 độ C. Những chiếc xe máy phơi ngoài nắng không được che đậy gần như "bốc hỏa" trở thành cơn ác mộng với những người đi xe máy. Mỗi khi ngồi lên xe, ai nấy đều cảm giác bỏng rát mông. Trong khi đó, vì công việc, nhiều người thường xuyên phải tiếp xúc với nắng nóng hoặc nơi có nhiệt độ cao.

Vốn là nhân viên giao hàng của một công ty, anh Hoàng Văn Nam (ở Hưng Yên) vẫn phải làm việc trong những ngày nắng này. Vì đặc thù công việc anh phải di chuyển bằng xe máy rất nhiều. Những ngày nắng này, mỗi khi ngồi lên yên xe, anh có cảm giác nóng bỏng mông. Nghe mọi người nói ngồi yên xe nóng sẽ ảnh hưởng đến bộ phận sinh dục nhưng vì đặc thù công việc, anh vẫn lên xe đi ra đường. Anh ngồi lên xe đi phải mất 10 phút sau yên xe mới hạ hỏa.

TS.BS Lê Minh Châu, nguyên Phó Trưởng khoa Khám bệnh (Bệnh viện Phụ sản Trung ương) cho biết, trong những ngày hè, để xe phơi nắng ngoài trời ở nhiệt độ cao nếu ngồi trên yên xe nóng cũng ảnh hưởng đến chất lượng, số lượng tinh trùng. Khi gặp nhiệt độ cao, thời tiết nóng, phần bìu phải tiếp xúc với nhiệt độ cao như vậy nếu thời gian ngắn bìu có thể điều tiết nhiệt được nhưng lâu hơn sẽ gây tổn thương chức năng tinh hoàn rất lớn. Tăng nhiệt độ tinh hoàn sẽ làm sự sản sinh tinh trùng bị tổn thương, thông qua việc làm chết các tế bào mầm (germ cell apoptosis) và làm giảm sự sản xuất lượng hormone nam – testosterone.

Tuy nhiên không phải ai đi ngoài trời nắng đều bị tác động, phải là những người thường xuyên tiếp xúc với nắng nóng mới bị ảnh hưởng. Với những nghề đặc trưng như xe ôm, công nhân phải làm việc trong lò hay môi trường nóng bức, liên tục tiếp xúc với nắng nóng trong một thời gian dài sẽ có nguy cơ cao hơn…

Về vấn đề này, BS Nam khoa Nguyễn Bá Hưng từng chia sẻ, mặc dù chưa có nghiên cứu thống kê nhiệt độ của yên xe có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của tinh hoàn, nhưng vùng bìu là nơi sản xuất ra tinh trùng không được tiếp xúc ở nhiệt độ quá cao hơn nhiệt độ cơ thể. Yên xe nóng ran khi để ngoài trời mà không được làm mát trước khi ngồi lên, vùng bìu là nơi trực tiếp tiếp xúc sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sinh tinh.

Một nghiên cứu được thí nghiệm trên loài khỉ Cynomolgus khi cho tinh hoàn tiếp xúc với nhiệt độ 43 độ C trong 30 phút mỗi ngày và trong 6 ngày liên tục. Kết quả sau 6-8 tuần, một số con khỉ đã không còn con tinh trùng nào trong tinh dịch, còn những con còn lại đều xuất hiện tình trạng giảm trầm trọng về số lượng tinh trùng và phải đến sau 12 tuần số lượng tinh trùng bắt đầu hồi phục lại. Ngoài làm ảnh hưởng đến khả năng sinh tinh trùng, thử nghiệm này cũng ghi nhận tiếp xúc với nhiệt độ cao còn làm giảm cả lượng nội tiết tố testosterone trong máu.

Các nhà khoa học cũng chỉ ra, nhiệt độ lý tưởng cho tinh trùng sinh sôi nảy nở thường thấp hơn khoảng 4 độ so với nhiệt độ bình thường của cơ thể. Do đó, cần tránh cho vùng bìu tiếp xúc ở nhiệt độ quá cao. Khi gặp nhiệt độ cao, thời tiết nóng, bìu phải dãn rộng ra, diện tích cơ bìu có thể tăng lên nhiều lần bình thường, các lỗ chân lông mở rộng để thoát hơi nước giúp làm giảm nhiệt độ của bìu xuống. Đây là cơ chế thích ứng khi nhiệt độ tinh hoàn tăng cao để đảm bảo quá trình sản xuất tinh trùng bình thường. Thường xuyên tiếp xúc nhiệt độ cao sẽ khiến việc sản xuất tinh trùng bị hạn chế.

Giảm nhiệt cho “vùng nhạy cảm”

Việc tiếp xúc với yên xe nóng không phải thường xuyên và thời gian tiếp xúc không kéo dài nên mức độ ảnh hưởng chưa được đánh giá cao nên các quý ông không nên quá lo lắng. Tuy vậy, các quý ông cũng nên tự bảo vệ mỗi khi trời nắng nóng, không nên ngồi ngay lên yên xe sau khi để xe ngoài trời nắng.

Vỏ yên xe để ngoài nắng, ánh sáng sẽ hấp thụ nhiệt độ làm cho yên xe rất nóng. Hơn nữa, cấu tạo của yên xe có bất cập là đa số yên xe máy đều được thiết kế là phần da màu đen bên ngoài, bên trong là lớp mút. Khi trời nắng, màu đen là màu hấp thụ nhiệt độ nhiều lại bị lớp mút giữ lại nên càng nóng bỏng.

TS.BS Lê Minh Châu cho rằng, để tránh cảnh “cậu nhỏ” bị ảnh hưởng vì nhiệt độ cao, khi sử dụng xe máy, người sử dụng cần để vào chỗ râm tránh ánh nắng trực tiếp. Trong điều kiện không có mái che như ở nhiều nơi, người sử dụng yên xe trời nắng nên cố gắng làm mát yên xe trước khi ngồi.

Mọi người có thể hạ nhiệt yên xe bằng cách như lấy khăn ướt lau qua yên xe để tỏa bớt nhiệt độ, tưới nước vào yên xe, hoặc có thể dùng đá viên lăn qua yên nhằm làm mát; hoặc có thể dắt xe vào bóng râm và vỗ mạnh lên bề mặt yên trong khoảng vài phút để nhiệt nhanh chóng tỏa ra ngoài. Có thể sử dụng một số vật dụng để che đậy yên xe như bạt, giấy hoặc tấm tránh nắng chuyên dụng.

Ngoài ra ở mùa hè nhiệt độ cao, nam giới cần ăn mặc các chất liệu vải thoáng mát, rộng, mỏng, tránh tạo nhiệt độ cao quanh vùng sinh sản sẽ làm giảm số lượng tinh trùng hay tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển.

Các bác sỹ Nam khoa cũng cảnh báo, với các lái xe ô tô vẫn nên cố gắng dừng đỗ xe tại các bóng râm. Lắp thêm các tấm phản quang che nắng ở các cửa kính. Nếu nhiệt độ trong xe quá cao có thể nổ máy bật điều hòa trước khi sử dụng và dùng khăn ướt lau ghế trước khi dùng để giảm nhiệt trước khi ngồi.

Những người lái xe đường dài ngồi quá lâu trong ô tô cũng dễ bị giãn tĩnh mạch tinh làm cho tinh trùng ít, chất lượng tinh trùng giảm… do nhiệt độ nóng ở ghế xe khi ngồi lâu gây ra. Việc ngồi lâu khi lái sẽ khiến tinh hoàn, mao tinh hoàn và ống dẫn tinh sẽ phải chịu áp lực trong thời gian dài, lưu thông tuần hoàn máu bị tắc nghẽn cục bộ, sự trao đổi chất thải bị tích tụ gây ra bất lợi cho việc sản xuất và dự trữ tinh trùng. Sau một thời gian lái xe cần nghỉ ngơi rồi đi tiếp.

TS.BS Lê Minh Châu cho rằng, để tránh cảnh “cậu nhỏ” bị ảnh hưởng vì nhiệt độ cao, khi sử dụng xe máy, người sử dụng cần để vào chỗ râm tránh ánh nắng trực tiếp. Với xe ô tô vẫn nên cố gắng dừng đỗ xe tại các bóng râm. Lắp thêm các tấm phản quang che nắng ở các cửa kính. Nếu nhiệt độ trong xe quá cao có thể nổ máy bật điều hòa trước khi sử dụng và dùng khăn ướt lau ghế trước khi dùng để giảm nhiệt trước khi ngồi.

Ngủ ngáy quá to cũng có thể khiến đàn ông bị vô sinh

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng của nam giới, từ chế độ ăn uống cho đến thời gian ngủ...



from Sức khỏe đời sống - 24H RSS http://ift.tt/2s6vfQr
via IFTTT

“Hồi sinh người chết” bằng liệu pháp tế bào gốc?

Bioquark, một công ty trụ sở TP Philadelphia, bang Pennsylvania – Mỹ, tiết lộ sẽ tiến hành thử nghiệm ở một quốc gia bí mật thuộc khu vực châu Mỹ Latin vào cuối năm nay.

Ở hầu hết quốc gia, một người được cho là đã qua đời khi não bộ của họ đã ngưng hoạt động. Tuy nhiên, Bioquark khẳng định đã tìm ra phương pháp có thể "khởi động lại" não bộ và hồi sinh người đã chết. Giám đốc điều hành Bioquark, ông Ira Pastor, tiết lộ công ty sẽ tiến hành thử nghiệm trực tiếp trên cơ thể người mà không qua giai đoạn thử nghiệm trên cơ thể động vật.

“Hồi sinh người chết” bằng liệu pháp tế bào gốc? - 1

Công ty Bioquark sẽ tiến hành thử nghiệm trên các bệnh nhân chết não. Ảnh: New York Post

Đối tượng thử nghiệm sẽ là những bệnh nhân đã chết não vì chấn thương trong độ tuổi 15-65. Quá trình "khởi động lại" não bộ sẽ được tiến hành qua 3 giai đoạn. Giai đoạn thứ nhất bao gồm việc thu thập các tế bào gốc từ máu bệnh nhân sau đó tiêm chúng lại vào cơ thể họ.

Sau đó, bệnh nhân được tiêm một liều peptide (protein có cấu trúc là đoạn axit amin ngắn) vào tủy. Sau cùng, bệnh nhân sẽ được kích thích thần kinh trong vòng 15 ngày bằng tia laser và quá trình hồi sinh não sẽ được theo dõi bằng công nghệ chụp cắt lớp MRI.

Hồi sinh não bộ là một phần trong dự án có tên ReAnima. Dự án này nghiên cứu "tiềm năng của công nghệ y sinh đối với khả năng tái tạo và phục hồi thần kinh của con người".

Trả lời Mail Online năm ngoái, ông Pastor khẳng định: "Sứ mệnh của dự án ReAnima là tập trung nghiên cứu lâm sàng trạng thái chết não, hoặc tình trạng hôn mê không thể hồi phục của những bệnh nhân vẫn còn khả năng hô hấp và hấp thu dinh dưỡng".

Bác sĩ Mỹ hé lộ chuyện gì xảy ra sau khi con người chết

Với kinh nghiệm lâu năm, bác sĩ Miller đã chia sẻ về khoảnh khắc tử vong của các bệnh nhân ông từng chăm sóc.



from Sức khỏe đời sống - 24H RSS http://ift.tt/2qYKtCO
via IFTTT

Tá hỏa khi biết những tác hại của việc "bỏ đói" chuyện ấy

1. Có 1 hoặc 2 “giấc mơ ướt át” trong đêm

Tá hỏa khi biết những tác hại của việc "bỏ đói" chuyện ấy - 1

Khi phụ nữ thiếu “chuyện ấy”, cơ thể sẽ nhắc nhở họ về những gì đang thiếu trong giấc ngủ. Điều này sẽ thường xuyên xảy ra khi bạn không chỉ ngừng sex mà còn bỏ luôn việc thủ dâm.

Ở nam giới, biểu hiện rõ ràng là dương vật cương cứng và có thể xuất tinh còn với phụ nữ, nó diễn ra phức tạp hơn rất nhiều.

Các nhà nghiên cứu không dễ dàng thu thập được dữ liệu về sự kích thích ở nữ giới khi ngủ, vì họ phải đo nhịp tim, chụp não và theo dõi nhiệt độ gần “cô bé”. Một báo cáo của Viện Nghiên cứu Tình dục, Giới tính và Sinh sản Kinsey ở Bloomington, Mỹ, cho biết, 37% nữ giới ở độ tuổi 45 đạt cực khoái trong khi ngủ và những “giấc mơ ướt át” phổ biến nhất ở phụ nữ trong độ tuổi từ 40 đến 50.

2. Thường xuyên căng thẳng

Tá hỏa khi biết những tác hại của việc "bỏ đói" chuyện ấy - 2

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học West of Scotland, những người có quan hệ từ 1 đến 2 lần/tuần có thể kiểm soát căng thẳng tốt hơn, điều này là do 1 hoạt chất thuộc endorphin, được gọi là oxytocin phát hành trong khi “yêu” có khả năng ngăn ngừa sự lo lắng, trầm cảm và tạo ra cảm giác thư giãn.

Vì vậy, khi thiếu sex hoặc tình dục không được thỏa mãn thì con người ta luôn cảm thấy bực bội, cáu kỉnh, khó tập trung...

3. Suy giảm hệ miễn dịch

Tá hỏa khi biết những tác hại của việc "bỏ đói" chuyện ấy - 3

Mỗi khi được kích thích, cơ thể sẽ giải phóng hormone DHEA (Dehydroepiandrosterone). Đây là loại hormone có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus… Ít hay dừng sex lâu ngày sẽ làm cho quá trình này bị ảnh hưởng, dẫn đến suy yếu hệ miễn dịch.

Ngoài ra, không quan tâm đến “chuyện ấy” cũng đồng nghĩa với việc từ bỏ một số lợi ích to lớn khác. Hoocmon DHEA còn có tác dụng như một thuốc chống trầm cảm, cải thiện làn da, chống lại nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa.

4. Luôn cảm thấy buồn chán

Tá hỏa khi biết những tác hại của việc "bỏ đói" chuyện ấy - 4

Một nghiên cứu được thực hiện trên 293 tình nguyện viên tại đại học Albany (New York) cho thấy những biến đổi cơ thể nữ giới được tiếp xúc với tinh dịch.

Theo đó, tinh dịch chứa các chất hóa học làm tinh thần sảng khoái, tăng tình cảm đôi bên, giúp ngủ ngon và thậm chí có cả chất chống trầm cảm. Các nhà khoa học cũng xác nhận rằng, những cặp đôi thường xuyên quan hệ không có các biện pháp bảo vệ sẽ bớt trầm cảm hơn, đồng thời thực hiện tốt các bài kiểm tra về nhận thức.

Thiếu sex, con người dễ sinh ra chán nản, mệt mỏi, hiệu quả công việc và chất lượng sống vì thế cũng giảm hẳn.

5. Giảm ham muốn tình dục

Tá hỏa khi biết những tác hại của việc "bỏ đói" chuyện ấy - 5

Theo Tiến sĩ tình dục học, Lauren Streicher, tần suất quan hệ tình dục sẽ giúp cải thiện đời sống tình dục và ham muốn tình dục. Vì vậy, hệ lụy rõ ràng của việc 1 thời gian dài không có "chuyện yêu" là khiến bạn giảm cảm giác ham muốn, không còn hứng khởi để bước vào cuộc yêu do cơ thể không sản xuất hormon endorphine.

6. Thành âm đạo yếu đi

Tá hỏa khi biết những tác hại của việc "bỏ đói" chuyện ấy - 6

Ngoài những tác dụng tích cực khác, sex cũng có khả năng củng cố các cơ âm đạo. Thông thường, thành âm đạo sẽ mỏng và yếu dần, nhất là vào giai đoạn mãn kinh, khiến sex trở nên đau đớn. Cách tốt nhất để ngăn chặn điều này xảy ra là duy trì “chuyện ấy”. Tiến sĩ Streicher cho biết thành âm đạo mỏng đi là do thiếu máu, điều này có thể được cải thiện nhờ kích thích tình dục.

7. Nguy cơ tăng cân

Tá hỏa khi biết những tác hại của việc "bỏ đói" chuyện ấy - 7

Khi quan hệ tình dục, lượng calo bị đốt cháy không hề nhỏ. Một nụ hôn nhẹ nhàng cũng đủ để đốt cháy tới 68 calo/giờ, cuồng nhiệt hơn một chút có thể làm biến mất tới 476 calo trong cùng một khoảng thời gian.

Antony D Karelis, giáo sư về khoa học thể dục tại Đại học Quebec (Canada) cho biết: “Quan hệ tình dục thực sự là một phương pháp thể dục hiệu quả. “Yêu” 1h đồng hồ có thể giúp đốt cháy lượng calo tương đương với 30 phút chạy bộ”.

8. Não bộ trì trệ

Tá hỏa khi biết những tác hại của việc "bỏ đói" chuyện ấy - 8

Việc thiếu sex trong thời gian dài sẽ khiến não bộ kém tiếp thu, trở nên trì trệ và chậm chạp. Đó là do các cuộc “yêu” giúp não bộ của chúng ta sản sinh ra các hợp chất có lợi cho tư duy như melatonin, serotonin và oxytocin.

Nghiên cứu cho thấy quan hệ tình dục có thể là liều thuốc giảm đau đầu hiệu quả, endorphin được giải phóng trong quá trình cực khoái có tác dụng gần giống morphine giúp giảm đau nhanh.

9. Giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)

Tá hỏa khi biết những tác hại của việc "bỏ đói" chuyện ấy - 9

Gần 80% trường hợp nhiễm trùng đường tiểu xảy ra trong vòng 24 giờ sau khi giao hợp. Trong khi quan hệ tình dục, vi khuẩn trong âm đạo có thể bị đẩy vào niệu đạo, gây ra nhiễm trùng. Vì vậy, đây chính là lợi ích – ít nhất là đối với phụ nữ trong việc tạm dừng sex, chính là giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu.

Vì sao

Nếu bạn đang lo lắng vì ham muốn “chuyện ấy“ của mình hoặc đối phương đang bị tụt dốc thảm hại. Phải chăng đây...



from Sức khỏe đời sống - 24H RSS http://ift.tt/2rX9G3V
via IFTTT

Cho con bú giúp giảm đau sau sinh mổ

Theo trang tin HealthDay News, nhóm nghiên cứu đã phân tích dữ liệu của 185 sản phụ sinh mổ. Trong số này có 87% bà mẹ cho con bú và 58% cho con bú lâu hơn 2 tháng sau khi mổ. Thông tin về cảm giác đau được ghi nhận sau khi mổ 24 giờ, sau 72 giờ và sau 4 tháng. Có khoảng 1/5 sản phụ bị đau mạn tính (đau kéo dài hơn 3 tháng sau khi mổ bắt con). Nhóm nghiên cứu đặc biệt ghi nhận tỉ lệ bị đau mạn tính sau mổ ở những bà mẹ cho con bú ít hơn 2 tháng là 23%, so với tỉ lệ này ở bà mẹ cho con bú từ 2 đến 4 tháng chỉ ở mức 8%.

Cho con bú giúp giảm đau sau sinh mổ - 1

Tỉ lệ đau mạn tính giảm đáng kể ở những bà mẹ cho con bú hơn 2 tháng sau khi sinh mổ Ảnh MNT

Nhóm nghiên cứu nhấn mạnh rằng khảo sát của họ nêu thêm lý do nữa để khuyến khích mẹ cho con bú và thông tin này đáng chú ý khi số liệu thống kê cho thấy có khoảng 50% tổng số các ca sinh là sinh mổ. 

Không cho con bú nếu ngực bạn có dấu hiệu này

Căng tức sữa ở những bà mẹ đang cho trẻ bú là hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, nếu căng tức sữa cộng với núm vú...



from Sức khỏe đời sống - 24H RSS http://ift.tt/2rXwZdS
via IFTTT

15 thực phẩm ngăn nhiều bệnh ung thư, tiểu đường và mất trí nhớ

1. Tốt nhất cho trí não: Cà phê

15 thực phẩm ngăn nhiều bệnh ung thư, tiểu đường và mất trí nhớ - 1

Ngoài việc giúp bạn tỉnh táo, 1 tách cà phê buổi sáng là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tuyệt vời. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra, uống 1-2 tách cà phê mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer lên tới 60%.

2. Chống nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tốt nhất: Quả mâm xôi

15 thực phẩm ngăn nhiều bệnh ung thư, tiểu đường và mất trí nhớ - 2

Quả mâm xôi chứa anthocyanins làm tăng quá trình sản xuất insulin và giảm lượng đường trong máu, cung cấp khả năng phòng vệ mạnh mẽ chống lại bệnh tiểu đường.

3. Chống ung thư da tốt nhất: Cà rốt

15 thực phẩm ngăn nhiều bệnh ung thư, tiểu đường và mất trí nhớ - 3

Các nhà nghiên cứu của Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ chứng minh rằng, những người thường xuyên ăn cà rốt có nguy cơ mắc bệnh ung thư da thấp hơn tới 6 lần so với những người ít ăn loại thực phẩm này.

4. Bảo vệ tim mạch tốt nhất: Cá hồi tự nhiên

15 thực phẩm ngăn nhiều bệnh ung thư, tiểu đường và mất trí nhớ - 4

Chế độ ăn uống giàu chất béo lành mạnh như cá hồi và dầu ôliu làm tăng lượng cholesterol tốt trong máu. Cá hồi chứa một lượng lớn axit béo omega-3, có thể ngăn ngừa các bệnh về tim mạch hiệu quả.

5. Chống ung thư vú hiệu quả nhất: Ngũ cốc nguyên hạt

15 thực phẩm ngăn nhiều bệnh ung thư, tiểu đường và mất trí nhớ - 5

Theo nghiên cứu, phụ nữ ăn ít nhất 30gr chất xơ mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú tới 50%.

6. Phòng chống ung thu ruột kết: Trà xanh

15 thực phẩm ngăn nhiều bệnh ung thư, tiểu đường và mất trí nhớ - 6

Uống 1 chén trà mỗi ngày có thể giảm nguy cơ ung thư ruột kết tới 50%. Chất chống oxy hoá trong trà, được gọi là catechins có khả năng gây ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.

7. Bảo vệ xương tốt nhất: Tôm

15 thực phẩm ngăn nhiều bệnh ung thư, tiểu đường và mất trí nhớ - 7

Tôm có hàm lượng vitamin B12 cao, rất quan trọng trong việc tái tạo các tế bào mới, giúp xương chắc khỏe. Đây cũng là nguồn cung cấp vitamin D tuyệt vời.

8. Tốt nhất cho mắt: Rau bina hoặc rau diếp xoăn

15 thực phẩm ngăn nhiều bệnh ung thư, tiểu đường và mất trí nhớ - 8

Những người thường xuyên ăn rau bina hoặc diếp xoăn sẽ hấp thụ 1 lượng lớn lutein, giảm nguy cơ bị thoái hóa điểm vàng tới 43%.

9. Chống lão hóa tốt nhất: Rượu vang đỏ

15 thực phẩm ngăn nhiều bệnh ung thư, tiểu đường và mất trí nhớ - 9

Chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc làm chậm quá trình lão hóa. Rượu vang chứa hợp chất resveratrol giúp kéo dài tuổi thọ bằng cách trung hòa các gốc tự do gây bệnh.

10. Chống sâu răng: Pho mát

15 thực phẩm ngăn nhiều bệnh ung thư, tiểu đường và mất trí nhớ - 10

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, thêm chút pho mát vào khẩu phần ăn làm tăng độ pH trong khoang miệng, bảo vệ bạn khỏi nguy cơ sâu răng.

11. Giảm huyết áp: Khoai tây nướng

15 thực phẩm ngăn nhiều bệnh ung thư, tiểu đường và mất trí nhớ - 11

Khoai tây nướng chứa hàm lượng kali rất lớn, đặc biệt tốt cho những người bị cao huyết áp.

12. Chống rụng tóc: Thịt bò

15 thực phẩm ngăn nhiều bệnh ung thư, tiểu đường và mất trí nhớ - 12

Thịt bò giàu kẽm, sắt giúp kích thích khả năng mọc tóc, đồng thời chống rụng tóc 1 cách hữu hiệu.

13. Giảm ung thư tuyến tiền liệt: Tỏi

15 thực phẩm ngăn nhiều bệnh ung thư, tiểu đường và mất trí nhớ - 13

Các hợp chất trong tỏi đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt tới 50%.

14. Giảm nguy cơ mắc ung thư phổi: Bưởi

15 thực phẩm ngăn nhiều bệnh ung thư, tiểu đường và mất trí nhớ - 14

Ăn bưởi mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ bị ung thư phổi lên tới 50%.

15. Giảm Cholesterol xấu: Dầu ô liu

15 thực phẩm ngăn nhiều bệnh ung thư, tiểu đường và mất trí nhớ - 15

Các chất chống oxy hoá được tìm thấy trong dầu ô liu giúp làm tăng cholesterol HDL (tốt) và giảm lượng cholesterol LDL (xấu), rất tốt cho sức khỏe tim mạch.

17 thực phẩm protein giúp

Khoa học đã chứng minh, thiếu kẽm, vitamin B12, arginine,... là những nguyên chính khiến “cậu nhỏ“ dặt dẹo. 17 thực phẩm giàu...



from Sức khỏe đời sống - 24H RSS http://ift.tt/2rWeiHD
via IFTTT

Thứ Tư, 24 tháng 5, 2017

BỆNH NỔI MỀ ĐAY DỊ ỨNG VÀO BAN ĐÊM

Hiện tưởng vào buổi chiều tối hoặc tối chúng ta thường có những biểu hiện ngứa ngoài da, nổi mẩn da từng mảng. Gây ảnh hưởng tới đời sống sinh hoạt của người bệnh rất nhiều . Để giải thích hiện tưởng nổi mẩn dị ứng da là gì ?vào buổi tối thì ngay sau đây chúng ta cùng tìm hiểu bài viết dưới đây :

Nổi mề đay vào ban đêm :

Theo các bác sỹ, hiện tượng ngứa phát ban đỏ vào buổi tối do nhiều nguyên nhân gây nên.
Trước hết có thể do dị ứng với các tác nhân từ bên ngoài như thực phẩm, mỹ phẩm, hóa chất hoặc những bệnh lý như nổi mề đay, ghẻ, nấm… Nhiều người có thói quen bôi mỹ phẩm vào buổi tối nên xảy ra hiện tượng này.

Thứ hai là do vệ sinh chỗ ngủ không sạch sẽ, các loại vi khuẩn có thể tấn công bất cứ khi nào. Tình trạng này cũng dẫn đến ngứa phát ban đỏ vào buổi tối.



Thứ ba là ngứa phát ban đỏ do nhiễm nấm. Để chữa bệnh nấm khỏi tận gốc thì ngoài việc bôi thuốc còn phải chú ý vệ sinh thân thể, chỗ ở thật tốt. Biểu hiện của bệnh nấm thường là ngứa ngáy, sần sùi, da bong tróc, vi khuẩn nấm rất dễ lây lan nên cần chú ý điều trị sớm cũng như có biện pháp phòng ngừa cho người khác.

Tình trạng mẩn ngứa, nổi mề đay vào ban đêm do nhiều nguyên nhân gây ra. Muốn biết được nguyên nhân chúng ta cần xem xét kĩ các biểu hiện của bệnh, khi ngứa có kèm theo triệu chứng gì hay không. Dưới đây là một số gợi ý về nguyên nhân gây mẩn ngứa, nổi mề đay vào ban đêm thường gặp là

Bị nổi mẩn ngứa vì mỹ phẩm: nếu có thói quen bôi mỹ phẩm vào buổi tối chị nên xem lại loại mỹ phẩm đang sử dụng. Thử ngưng dùng sản phẩm trong vài ngày xem bệnh có thuyên giảm không

Bị nổi mẩn ngứa về đêm do giường chiếu, chăn mền chưa được vệ sinh: chỗ ngủ hằng đêm của chúng ta chứa vô số loại vi khuẩn khác nhau và bất cứ ai cũng có thể bị gây dị ứng nếu những vật dụng thân thuộc này không được giặt sạch thường xuyên.

Ghẻ có thể là thủ phạm gây ngứa hằng đêm: Thời hiện đại bệnh này cũng ít hặp hơn nhưng nếu môi trường sống quá ẩm thấp, kém vệ sinh thì những kí sinh trùng gây bệnh ghẻ rất dễ phát triển và gây hại.

Cách phòng bệnh nổi mề đay

Kiêng những thức ăn gây kích thích như: rượu, trà, cà phê, thuốc lá, tiêu, ớt. Trường hợp đang phù nề, rịn nước thì giảm thức ăn có nhiều nước như: canh, súp; uống ít nước. Kiêng những thức ăn có nhiều đạm: tôm, cua, bò, gà, đồ hộp, lạp xưởng, chocolate, trứng, sữa... Nên ăn chế độ có nhiều vitamin A, B, C; ăn các thức dễ tiêu, có tác dụng chống táo bón như: cà chua, cam, chanh, khoai lang, mướp đắng...

Cách phát hiện nguyên nhân trong thực phẩm ở người bị dị ứng nổi mề đay mãn tính lẫn cấp tính, bằng chế độ ăn loại trừ. Ảnh minh họa.

Cách phát hiện nguyên nhân trong thực phẩm ở người bị dị ứng nổi mề đay mãn tính lẫn cấp tính, bằng chế độ ăn loại trừ: Bắt đầu ăn trong 3 tuần chỉ gồm các loại không có chất dị ứng như: gạo, khoai tây, cà rốt, các loại đậu, bí, bầu, thịt trừu, thịt bò, cữ rượu. Có thể uống trà, cà phê nhưng không có sữa. Nếu dị ứng mề đay không xuất hiện thì ta bắt đầu ăn thêm từng món nghi ngờ. Ăn đến món nào thấy mề đay nổi lên thì đó là nguyên nhân gây bệnh phải tránh sau này và cứ như thế tiếp tục. Đối với trẻ em, cần ăn chế độ giảm đường, sữa bò đặc, lòng trắng trứng...

Đọc thêm : https://benhviemhongmantinh.blogspot.com/

Thứ Năm, 30 tháng 3, 2017

Tuyệt đối không ăn, uống những thứ này trước khi làm “chuyện ấy”

1. Soda

Tuyệt đối không ăn, uống những thứ này trước khi làm “chuyện ấy” - 1

Loại đồ uống chẳng bổ béo này không chỉ gây hại cho vòng eo của bạn. Hàm lượng cao đường fructose từ siro ngô (chất tạo ngọt chủ yếu trong các loại soda) làm tăng khả năng gây rối loạn cương dương do lượng cholesterol tăng cao, gây tổn thương mạch máu.

2. Chất tạo ngọt nhân tạo

Tuyệt đối không ăn, uống những thứ này trước khi làm “chuyện ấy” - 2

Đừng nghĩ rằng bạn đã an toàn nếu chuyển sang chế độ ăn kiêng. Chất tạo ngọt nhân tạo làm giảm mức serotonin và dopamine, chất kiểm soát ham muốn tình dục, khiến cho bạn thấy uể oải và không còn hứng thú với “chuyện ấy”.

3. Thực phẩm đóng hộp

Tuyệt đối không ăn, uống những thứ này trước khi làm “chuyện ấy” - 3

Nhiều lon nhôm có chứa BPA, hợp chất gây ra rất nhiều vấn đề về sức khỏe tình dục. Nam giới tiếp xúc nhiều với BPA sẽ giảm ham muốn tình dục, và cũng không thể đạt sự thỏa mãn trong “chuyện ấy”.

4. Bỏng ngô nổ trong lò vi sóng

Tuyệt đối không ăn, uống những thứ này trước khi làm “chuyện ấy” - 4

Axit perfluorooctanoic, một hợp chất chống dính có trong bao bì của loại bỏng nổ trong lò vi sóng tạo ra các hormone giả trong cơ thể, ức chế sự hoạt động của hormone và làm giảm ham muốn tình dục.

5. Cam thảo

Tuyệt đối không ăn, uống những thứ này trước khi làm “chuyện ấy” - 5

Glycyrrhizin, hợp chất tạo ra vị thơm ngon đặc biệt của cam thảo có thể “nhại” lại các triệu chứng của bệnh tăng huyết áp như làm tăng lượng natri và giảm lượng kali trong cơ thể, đồng thời làm giảm lượng testosterone , kích thích tố sinh dục nam khiến đàn ông không còn tha thiết với “chuyện ấy” nữa.

6. Thịt đỏ

Tuyệt đối không ăn, uống những thứ này trước khi làm “chuyện ấy” - 6

Chất béo bão hòa có trong thịt đỏ làm tăng lượng cholesterol trong cơ thể, gây suy giảm sinh lực ở cả nam và nữ.

7. Các sản phẩm từ sữa

Tuyệt đối không ăn, uống những thứ này trước khi làm “chuyện ấy” - 7

Sữa và phô mai có chứa xenoestrogens, một loại estrogen tác động lên việc sản sinh hormone tự nhiên trong cơ thể, làm suy giảm ham muốn và khả năng sinh sản của con người.

8. Đậu nành

Tuyệt đối không ăn, uống những thứ này trước khi làm “chuyện ấy” - 8

Một sản phẩm tốt cho sức khỏe, nhưng mang lại kết quả không mấy khả quan cho đời sống tình dục của bạn. Đậu nành làm giảm testosterone và khiến cả chàng và nàng đều chẳng còn mặn mà với “chuyện ấy”.

9. Rượu

Tuyệt đối không ăn, uống những thứ này trước khi làm “chuyện ấy” - 9

Cồn có trong rượu gây ảnh hưởng rất nhiều tới đời sống tình dục, chúng gây ức chế các hoạt động của kích thích tố sinh dục nam, khiến đàn ông khó đạt tới cao trào và thỏa mãn.

10. Nước ép rau củ

Tuyệt đối không ăn, uống những thứ này trước khi làm “chuyện ấy” - 10

Nước ép rau củ có chứa hàm lượng muối cao hơn tưởng tượng, có thể gây ra huyết áp cao, ngăn cản máu chảy xuống nửa thân dưới, khiến cả nam và nữ giảm ham muốn tình dục.



from Sức khỏe đời sống - 24H RSS http://ift.tt/2oegqcA
via IFTTT